Düğün kuralları belli oldu

Düğün kuralları belli oldu

Türkmenli’de anız yangını

Türkmenli’de anız yangını

Sıcaklık yükselecek

Sıcaklık yükselecek

Yağmur bitiyor, güneş geri geliyor

Yağmur bitiyor, güneş geri geliyor

Kalp krizi tarlada yakaladı

Kalp krizi tarlada yakaladı

Balkabağının faydaları saymakla bitmiyor
  • Ana Sayfa » Bayramiç
  • 14 Ocak 2020 - 12:48:14
Balkabağının faydaları saymakla bitmiyor

En çok tüketilen kış yiyeceklerinden biri olan balkabağı, çorbadan tatlıya birçok yemekte kullanılıyor. Balkabağını tatlı olarak tüketirken az miktarda şeker kullanmak sağlık açısından önemli.

Kış aylarının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan balkabağı, çorbadan tatlıya birçok yemekte kullanılıyor. Çok iyi bir beta karoten, lif, kalsiyum, demir, fosfor, potasyum, bakır, magnezyum, A vitamini, C vitamini ve B grubu vitamini kaynağı olan bal kabağının sağlığa pek çok faydası bulunuyor. Balkabağı A vitamininin iyi kaynaklarındandır. Görme, büyüme, üreme, bağışıklık sistemi, sindirim sistemi, epitel doku yapımı, gelişimi ve korunmasında rol oynar. Balkabağı A vitamininin öncüsü olan Beta karotenin en iyi kaynaklarından biridir. C vitamini içeriğinden dolayı vücudun savunma mekanizmasında görevlidir ve beyaz kan hücrelerinin artmasına yardımcı olur. Yaklaşık yüzde 90’ı su olan bu sebze aynı zamanda lif içeriği zengin olduğu için uzun süre tok kalmanızı sağlayarak kan şekerini dengeler, aynı zamanda tatlı isteğini azaltmaya destek olur. Bağırsak hareketlerini düzenleyerek kabızlık ve şişkinlik gibi problemlerin ortadan kalkmasını sağlar. Potasyum içeriği nedeniyle kan basıncını düzenleyerek tansiyonu dengeler. Ülkemizde balkabağı genellikle tatlı olarak tüketilmektedir. Az miktarda şeker kullanarak pişirmek en iyisidir.

  • Etiketler
  • Yorumla
Üzgünüm, şu anda etkin anket yok.
Fotoğraf Albümleri
Video Galerileri
Üye Girişi
  • Kullanıcı Adınız
  • Şifreniz