SP’nin adayı Algül

SP’nin adayı Algül

Bayramiçspor, lidere yenildi

Bayramiçspor, lidere yenildi

Voleybolcular, Ayvalık’a yenildi

Voleybolcular, Ayvalık’a yenildi

CHP’li Ceylan, taşkın projesini sordu

CHP’li Ceylan, taşkın projesini sordu

Yanmaz, muhtar adayı

Yanmaz, muhtar adayı

Sağlık
  • Evde yapılabilecek 10 egzersiz
  • Evde yapılabilecek 10 egzersiz

      Odaklı nefes alma– Yoga matı gibi rahat bir zemine yüz üstü uzanın ve kollarınızla başınıza yastık yapın. Derin ve düzenli şekilde nefes alın; her nefes aldığınızda karnınızın şişerek yere değdiğini hissedin. Bu şekilde yoğunlaşarak 10 kez nefes alıp verdi..

    10 Nisan 2018 - 12:20:15
  • Kemoterapi alanlara beslenme önerileri
  • Kemoterapi alanlara beslenme önerileri

        Sağlıklı beslenme kansere karşı koruyucu etki yaparken kanser tanısı almış hastalarda da tedavinin en büyük yardımcılarından biri olarak öne çıkıyor. Kemoterapi sürecinde enerjileri en aza inen ve iştahı azalan hastalar doğru bir beslenme planlaması..

    27 Mart 2018 - 11:15:19
  • Tuz kullanımına dikkat
  • Tuz kullanımına dikkat

    Çanakkale İl Sağlık Müdürlüğü tarafından yapılan açıklamada, 12-18 Mart Tuza Dikkat Haftası nedeniyle tuz kullanımına dikkat edilmesiyle ilgili açıklama yaptı. Açıklamada, “Dünya Sağlık Örgütü; yüksek tansiyon, kalp hastalıkları, böbrek hastalıkları başta o..

    13 Mart 2018 - 10:31:32
  • Tiryakilere sigarayı bırakma çağrısı
  • Tiryakilere sigarayı bırakma çağrısı

    Dünya Sağlık Örgütü tarafından sigara ile mücadele kapsamında 1987 yılından bu yana 9 Şubat ‘Dünya Sigarayı Bırakma Günü’ olarak anılmaktadır. Çanakkale İl Sağlık Müdürlüğü de Sigarayı Bırakma Günü nedeniyle açıklama yaptı. Açıklamada, “Dünya üz..

    9 Şubat 2018 - 12:57:18
  • En iyi ilaç istirahat
  • En iyi ilaç istirahat

    Uzmanlara göre istirahat etmek hastalığın çabuk atlatılmasını sağlıyor. Ispanak, kereviz, turp ve narenciye gibi kış sebzelerinin ve meyvelerinin tüketilmesini öneren uzmanlar “Sigaradan uzak durun” uyarısında bulunuyor. Tüm dünyada en sık görülen enfeksiyonlar o..

    2 Ocak 2018 - 10:31:06
  • Gribi su ile atlatın!
  • Gribi su ile atlatın!

    Sonbaharla birlikte hava sıcaklıklarında yaşanan ani değişimler nedeniyle grip ve soğuk algınlığı vakalarında artış yaşanıyor.  Gripten korunmak için birçoğumuzun aklına ilk olarak portakal, kivi, havuç gibi sebze ve meyveler geliyor. Uzmanlar, “Vitamin, mineral ..

    24 Ekim 2017 - 10:51:54
  • Hareketsizlik kalp sağlığını tehdit ediyor
  • Hareketsizlik kalp sağlığını tehdit ediyor

    Kalbimiz daha doğmadan önce yorulma dinlenme bilmeden her gün 100 bin defa atan en hayati organımızdır. Bu mühendislik harikası muazzam makine günde yaklaşık 10 tonluk bir tankı doldurabilecek kanı pompalarken çoğu zaman çalıştığının farkında bile olmazsınız. Anc..

    17 Ekim 2017 - 10:14:57
  • Okul çantalarına meyve suyu konmalı
  • Okul çantalarına meyve suyu konmalı

    Okul çağı; hızlı büyüme-gelişme ve öğrenme süreçlerini kapsayan, bu nedenle de sağlıklı beslenmenin önemli olduğu dönemlerden biri olma özelliği taşıyor. Bu yaş grubu çocuklarda sağlıklı beslenme, bedensel, duygusal, sosyal gelişimin yanı sıra, okul başarısı ve d..

    26 Eylül 2017 - 09:37:01
  • Meyveleri yıkamadan yemeyin
  • Meyveleri yıkamadan yemeyin

    Havaların ısınmasıyla birlikte sebze meyve bolluğu yaşanmaya başladı. Çeşitli meyveler ve sebzeler, pazar ve manav tezgahlarını süslüyor. Bayramiç gibi meyve sebze üretiminin yoğun yapıldığı yerlerde ise dolaplar şimdiden dolmuş durumda. Yapılan satışların yanınd..

    20 Haziran 2017 - 13:48:16
  • Sizin yardımlarınızı bekliyorlar…
  • Sizin yardımlarınızı bekliyorlar…

    Ekonomik güçleri  lösemi tedavisine yetmeyen aileye yardım elinizi uzatmak ister misiniz? Bayramiç Kaymakamlığı izniyle Halk Bankası’nda açılan yardım hesabına bağış yaparak, lise öğrencisi genç kızımıza yardım elinizi uzatın. Maddi ve manevi zor bir süreç ..

    20 Haziran 2017 - 13:17:29
  • Toplam 4 sayfa içerisinde şuan’da 1. sayfasınız
KÖŞE YAZARLARI

ANKET

Sitemizi nasıl buldunuz?

Üye Girişi
  • Kullanıcı Adınız
  • Şifreniz